Facebook causa estrés y ansiedad, según un nuevo estudio

¿Cambiaste ya tu estatus en Facebook?

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Un nuevo estudio reveló que la necesidad de actualizar tu estatus en Facebook y de mantenerte al día con todos tus amigos puede causarte estrés y ansiedad.

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La red social es tan adictiva como un casino

Entre más amigos tengas en Facebook más propenso eres a sufrir de estrés y problemas de ansiedad, eso es lo que encontró un grupo de estudiantes de la Universidad Edinburgh Napier en Escocia, al analizar los efectos psicológicos de la red social en 200 personas.

El estudio indicó que la red social es tan adictiva como las apuestas y que son más los efectos negativos que los positivos en términos de mantenerse en contacto con amigos y familiares.

"Los usuarios quedan en un limbo neurótico, no saben si quedarse en la red sólo para no perder información importante", indicó la doctora Kath Charles, quien condujo el análisis.

Un 12 por ciento de la personas dijo que realmente no les gusta recibir solicitudes para añadir a su lista de contactos, mientras que el 63 por ciento dijeron que a menudo se demoran en responder las solicitudes.

Más de uno de cada 10 usuarios encuestados, dijo que el sitio les dio ansiedad, y cerca de tres de cada diez afirmó sentirse culpable por rechazar solicitudes. Otros dijeron que se sentían presionados para actualizar su estatus y perfil y que no gozaban de tener que aplicar diferentes reglas de etiqueta con amigos diferentes.

Los hallazgos publicados en Bizjournals.com sugieren que la red que inventó Mark Zuckerberg y está ubicada en Palo Alto, California, tiene todo tipo de presiones por los compañeros empezando por inscribirse a la red social.

Charles dijo que hay ambivalencia acerca de sus beneficios entre los usuarios.

"Nuestra información sugiere que hay una minoría de usuarios que experimentan ansiedad ocasionada por Facebook con poco beneficio, encontramos que eran aquellos que tenía muchos contactos y que se quedaban más tiempo allí", dijo Charles.

La envidia, la presión por ser divertido y sentirse ignorados son algunos de los aspectos que ocasionan el estrés y la ansiedad. "Es como ser un canal de noticias pequeño sobre ti mismo. Entre más gente tengas más sientes que hay un público ahí".

Gilbert Salazar, experto en las redes sociales radicado en Dallas, sugiere que sólo se agreguen amigos de verdad a Facebook para evitar sentir el estrés de tener que contestar los mensajes uno por uno.

"Facebook es una gran manera demercadearse a uno mismo, pero se debe hacer de manera estratégica. No se necesita ser Lady Gaga con 29 millones de fans en Facebook. Es mucho mejor tener 100 amigos significativos que añadan valor a su vida".